أخبار

تأثير مثبت: يقلل اليوجا وشركاه من نشاط جينات الالتهاب

تأثير مثبت: يقلل اليوجا وشركاه من نشاط جينات الالتهاب



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعمل التأمل واليوغا أيضًا ضد الالتهاب على المستوى الجيني
تم الإبلاغ عن التأثيرات الإيجابية للتأمل واليوغا والتاي تشي والطرق المماثلة على الصحة والتوتر عدة مرات. الآن أظهر علماء بريطانيون من جامعة كوفنتري ، مع زملائهم من هولندا وبلجيكا ، أن اليوغا وما شابهها تقلل أيضًا من النشاط في بعض الجينات التي تلعب دورًا أساسيًا في الالتهاب.

لا يبدو أن التأمل واليوجا والتاي تشي يهدئ العقل فحسب ، بل يبدو أيضًا أن لهما تأثيرًا على نشاط الحمض النووي. وعموما ، فقد ثبت أن هذه الممارسات ارتبطت بتنظيم منخفض لما يسمى بـ "مسار كابا بي" ، الذي يتوافق مع التأثير المعاكس للضغط المزمن على التعبير الجيني ، حسبما ذكر العلماء في المجلة المتخصصة "الحدود في علم المناعة". تظهر نتائج الدراسة أن اليوغا والتاي تشي وما شابه يمكن أن تؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالالتهاب ، وفقًا لفريق البحث بقيادة إيفانا بوريك من جامعة كوفنتري.

فحص الآثار على النشاط الجيني
لطالما عُرفت ممارسات مثل اليوغا أو التاي تشي بأساليب لتقليل التوتر. باستخدام تقييم للدراسات السابقة ، تحقق العلماء الآن مما إذا كانت تقنيات الاسترخاء لها أيضًا تأثير على نشاط الجينات. تم النظر في ما مجموعه 18 دراسة مع 846 مشاركا. أظهر الاستعراض المنتظم لبيانات الدراسة أن معظم الدراسات (81٪) كان لها نشاط مخفض بشكل ملحوظ للجينات المرتبطة بالالتهاب و / أو عامل النسخ الرئيسي NF-κB ، الذي يتحكم في التعبير عن الجينات ذات الصلة بالعمليات الالتهابية ، التقرير الباحث.

عكس آثار الإجهاد المزمن
أوضح العلماء أن تقييم 18 دراسة استخدمت تحليل التعبير الجيني أظهر "انعكاسًا عامًا للتأثيرات على التوقيع الجزيئي التي تسببها الإجهاد المزمن". على الرغم من أن جودة الدراسات التي تم تقييمها كانت مختلفة تمامًا ، فقد أصبح من الواضح بشكل عام أن بعض الفوائد النفسية والجسدية لليوغا وما شابه كانت مدعومة بالتغيرات البيولوجية في جينات NF-κB.

وفقا للباحثين ، يجب الآن فحص النتائج الحالية في عينات أكبر وبتصاميم دراسة أفضل. وخلص العلماء إلى أن هذا يفتح الباب أمام تطوير واختبار نظرية متعددة المستويات حول تأثير تقنيات التأمل والاسترخاء الخاصة التي "تدمج المستويات البيولوجية والنفسية والبيئية". (ص)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: 15 دقيقة يوغا لكامل الجسم - كيف اعود لنشاطي (أغسطس 2022).