أخبار

النظام الغذائي له تأثير كبير على وقت انقطاع الطمث

النظام الغذائي له تأثير كبير على وقت انقطاع الطمث


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كيف تؤثر التغذية على سن اليأس؟

يشمل ما يسمى بانقطاع الطمث الغياب التدريجي للحيض لدى النساء الأكبر سنا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون انقطاع الطمث هذا وقتًا صعبًا جدًا للعديد من المصابين. بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون لانقطاع الطمث عواقب صحية خطيرة. يمكن لهؤلاء النساء الآن الاستفادة من نتائج دراسة حديثة. وجد الباحثون أن النظام الغذائي يؤثر على توقيت انقطاع الطمث.

وجد علماء جامعة ليدز في دراستهم الحالية أن النظام الغذائي للمرأة يمكن أن يؤثر على توقيت انقطاع الطمث. نشر الأطباء نتائج دراستهم الحالية في مجلة "علم الأوبئة وصحة المجتمع" الصادرة باللغة الإنجليزية.

ما الأطعمة التي تؤثر على انقطاع الطمث؟

من أجل دراستهم ، حلل الخبراء البيانات من أكثر من 14،150 امرأة في الولايات المتحدة. وجدوا أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤخر ظهور سن اليأس. ربط فريق البحث بين استهلاك الأسماك الدهنية وتأخير ثلاث سنوات في سن اليأس. البقول ، بما في ذلك البازلاء والفاصوليا الخضراء ، ارتبطت أيضًا بتأخير سن اليأس. من ناحية أخرى ، أدى النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات (مثل المعكرونة المكررة والأرز) إلى انقطاع الطمث قبل حوالي عام ونصف من المتوسط.

كان على المشاركين المشاركة في العديد من المسوحات

للدراسة ، استخدم الباحثون متوسط ​​عمر 51 لبداية انقطاع الطمث لدى النساء كمقياس. في الولايات المتحدة ، ذكر المعهد الوطني للشيخوخة أن انقطاع الطمث عادة ما يبدأ بين سن 45 و 55 ويستمر لمدة سبع سنوات تقريبًا. في بداية الدراسة ، خضع المشاركون لمسح عن تاريخ الإنجاب والصحة والتغذية. ثم أجري مسح للمتابعة بعد ذلك بأربع سنوات. خلال هذه الفترة ، بدأ انقطاع الطمث الطبيعي في أكثر من 900 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و 65 عامًا.

سوف تستفيد بعض النساء من النتائج

توضح الأستاذة جانيت كيد من جامعة ليدز أن نتائج الدراسة الحالية يمكن أن تؤثر على النساء المعرضات لخطر انقطاع الطمث بشكل خاص. يضيف الخبير أن الفهم الواضح لكيفية تأثير النظام الغذائي على بداية انقطاع الطمث الطبيعي سيكون مفيدًا جدًا للنساء اللاتي لديهن خطر متزايد من انقطاع الطمث المبكر أو تاريخ عائلي من بعض مضاعفات انقطاع الطمث.

ماذا تفعل البروتينات النباتية في الطعام؟

يسهم هذا البحث في مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن الأطعمة يمكن أن يكون لها تأثير على وقت انقطاع الطمث. على سبيل المثال ، ربطت دراسة أمريكية عام 2017 الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات النباتية - بما في ذلك الحبوب الكاملة وفول الصويا والتوفو - مع انخفاض خطر انقطاع الطمث المبكر.

تم فحص تأثير النظام الغذائي عن كثب بشكل خاص

هناك عدد من الأسباب التي تم أخذها في الاعتبار للعلاقة بين العمر وبداية انقطاع الطمث ، مثل العوامل الوراثية أو الضغوط السلوكية والبيئية. لسوء الحظ ، لا يوجد سوى عدد قليل من الدراسات التي تنظر في تأثير التغذية ، كما توضح مؤلفة الدراسة Yashvee Dunneram من جامعة ليدز. كما أخذ فريق البحث في الاعتبار عوامل مثل الوزن واستخدام العلاجات البديلة للهرمونات في الدراسة ، ولكن لم يتم النظر في العوامل الوراثية. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: انقطاع الحيض وحل لمشكلة الهبات الحراريةجفاف المهبل وانعدام الرغبة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Ailill

    هذه الرسالة رائعة))) ، أنا أتساءل :)

  2. Dartagnan

    نعم ، ليس الشكل لا يبدو هذا بمثابة اعتبار جاد للمشكلة!

  3. Garabed

    هذه فضيحة!

  4. Iseabail

    في ذلك شيء أيضًا بالنسبة لي يبدو أنه فكرة جيدة جدًا. سأوافق معك تماما.

  5. Nectarios

    إنها تتفق ، هذه الفكرة الممتازة ضرورية فقط بالمناسبة



اكتب رسالة