أخبار

العناية بالأسنان: ما هو الوقت المناسب لتنظيف أسنانك؟

العناية بالأسنان: ما هو الوقت المناسب لتنظيف أسنانك؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"قبل النوم ، بعد تناول الطعام: لا تنس تنظيف أسنانك!" لا يزال الكثير من الناس يتذكرون هذه العبارة عندما يتعلق الأمر بموضوع "نظافة الفم". ولكن هل هذا صحيح في الواقع؟ هل من الأفضل في الواقع تنظيف أسنانك بعد الإفطار في الصباح؟ يوضح الخبراء متى يكون الوقت المناسب لتنظيف الأسنان.

التسوس شائع
التسوس من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا. أكبر عامل خطر لمرض الأسنان المعدية هو نظافة الفم غير المنتظمة والفقيرة. يبدو تنظيف الأسنان بالفرشاة أكثر صعوبة مما يبدو للوهلة الأولى. قبل كل شيء ، هناك خلاف حول الوقت المناسب لتنظيف الأسنان. في حين يدعي البعض أن التنظيف يجب أن يتم في الصباح قبل الإفطار ، فإن البعض الآخر يأخذ فرشاة الأسنان بشكل عام بعد تناول الطعام. ولكن ما هو الصحيح؟

النوافذ الزمنية الثابتة في الحياة اليومية مهمة
لا توجد إجابة عامة لذلك. وفقًا للجمعية الألمانية لطب الأسنان وجراحة الفم والوجه والفكين (DGZMK) ، تعتمد أوقات نظافة الفم والأسنان المحلية على عادات نمط الحياة الفردية. لذلك ، يجب فحص التوصيات المعروفة مثل "تنظيف الأسنان بعد كل وجبة" أو "تنظيف أسنانك قبل الذهاب للنوم" بشكل دقيق في الحالات الفردية ، وفقًا لبيان صادر عن DGZMK. لذلك من المهم بشكل خاص أن توجد أوقات محددة في الحياة الشخصية اليومية ، "حيث يتم ممارسة نظافة الأسنان والأسنان بانتظام ، دون ضغط الوقت والتركيز".

انتظر الأطعمة الحمضية
يعد الروتين الثابت أمرًا مهمًا من أجل إنشاء عمليتين لتنظيف الأسنان يوميًا في الحياة اليومية ، مع خيط إضافي أو فرشاة صغيرة لتنظيف الأماكن بين الأسنان (فرش الفضاء بين الأسنان) مرة واحدة في اليوم. الوقت من اليوم نفسه لا يهم حقًا. ومع ذلك ، إذا كنت قد تناولت الأطعمة و / أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ، فيجب عليك الانتظار قليلاً قبل تنظيف أسنانك حتى لا تتعرض مينا الأسنان للهجوم. سيتقلب وقت الانتظار الموصى به هنا بين 20 دقيقة وساعة واحدة.

يجب أن يحتوي معجون الأسنان على الفلورايد
معجون الأسنان الصحيح مطلوب أيضًا للتنظيف الشامل للأسنان. يجب أن يحتوي هذا دائمًا على الفلورايد ، وتتوفر معاجين أسنان خاصة للأطفال. وفقا لجمعية طب الأسنان الألمانية (DZV) يجب على المرء توخي الحذر مع معجون الأسنان مع تأثير "التبييض" ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تلف بنية الأسنان.

هل يجب أن تكون فرشاة أسنان كهربائية؟
تنظف فرشاة الأسنان الكهربائية ما يصل إلى 40000 اهتزاز في الدقيقة ، وبالتالي تزيل رواسب في نفس الوقت أكثر من فرشاة الأسنان اليدوية. من حيث المبدأ ، يمكن تنظيف الأسنان جيدًا مع كلا الخيارين - بشرط أن يتم استخدامها بشكل صحيح. (لا)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: ما هو أفضل وقت لتنظيف أسنانك (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Daniachew

    لقد تمت زيارتك بفكرة رائعة ببساطة

  2. Dashakar

    في مكانك كنت سأستقبله لولا ذلك.

  3. Molabar

    كان خطأي.

  4. Fonteyne

    إنها عبارة قيمة إلى حد ما



اكتب رسالة